wodangxiaochangdeshihou，laoshimenyehao，xuexiaoyehao，douxiwangyouhenduoxinxiandejingyanhexinxiandejiaoyujiaoxuefangfa，namezhexiejingyanhefangfayoumeiyoudixian？youmeiyoufangxiang？wohenxiwangxuexiaofeichangminzhu，xiwanglaoshimenyouhenduochuangxin，danshi，banxueyaoshouzhudixian、端正方向。當時，我製定了三條底線標準：第一，生命健康不可突破；第二，權利和人格不可突破；第三，個性和自主性不可突破。
這三條底線原則告訴我們：辦學可以用各種方法，但是你不能傷害學生的健康；辦學可以用各種各樣的方式，但是你不能侮辱孩子的人格；孩子們有很多自主成長的機會也是不可剝奪的。學生的個性、自主性、差異性、發展性也是非常重要的。
wojiaode，zaisuoyoudejiaoyuziyuandangzhong，shijianziyuankeyipaizaishouwei。ruhezhipeixuexiaodeshijianhekongjian，duiyubanxuezhelaishuoshiyigehendadekaoyan。xianzaibijiaoliuxingyizhongkebiao，shangwu5節、下午4節、晚上4節，我把這種課表稱之為“極限型課表”。就是說，你把所有孩子們“睜眼”的時間都放在教室裏了。孩子們除了上課，還有休息、睡眠、自由玩耍的需求。因此，在學校裏該如何支配時間，其實是非常考驗每一個辦學者的。
有一個說法，就是說可以用三張表來看懂一所學校——第一張表是學校的校曆表，看這一學期的時間是怎麼安排的；第二張表是作息表，看學生們幾點鍾起床，幾點鍾睡覺，中間的時間怎麼分配；第di三san張zhang表biao就jiu是shi課ke程cheng表biao。為wei什shen麼me說shuo拿na這zhe三san張zhang表biao就jiu能neng看kan懂dong一yi所suo學xue校xiao？這zhe是shi一yi個ge非fei常chang專zhuan業ye的de問wen題ti。從cong學xue校xiao的de課ke表biao裏li，可ke以yi看kan到dao權quan重zhong在zai哪na裏li，什shen麼me東dong西xi占zhan的de分fen最zui多duo，什shen麼me東dong西xi占zhan的de時shi間jian最zui多duo，什shen麼me東dong西xi沒mei有you了le，從cong而er看kan到dao背bei後hou辦ban學xue的de理li念nian和he方fang向xiang。
比如說，一個小學生和一個初中生，他們的作息時間表應該是一樣的嗎？現在中小學的課表幾乎都是一樣的，幾點鍾上學、jidianzhongfangxuedoushiyiyangde。erqiecongxueshengmendezuoxishijianbiaozhong，keyikandaohaizimenshijianzhijiandexianjieshifeichangjinde。yourenshuo，xuexiaolidehaizimenshishijieshangzuimangluderen。zaizheyangyigeshijiandeanpailimian，daodizuihoudailaileshenme？
國外很多人都關注時間對孩子們學習的影響，關注時間分配對健康的影響。在20世紀初期，美國在中學推行一種“卡內基學分”，即每一個卡內基單位代表120小時的學時，用以強化學習時間。當時，很多專業人士表示擔憂，學生過多的課時、過度的學習會對美國孩子的健康產生不利的影響。後來，美國采取了措施來減少上課的時間。“雙減”落地之前，就中小學生的學習時間而言，我國應該是全世界最長的國家之一，全年大概有220天（不算額外加課），歐美國家大部分時間在180天甚至小於180天，這個時間的長短對孩子們的健康的影響，是值得大家關注的。
學校時間不是一個簡單的分配問題，這裏邊有很大的學問。美國教育學家古得萊德的著作《一個稱作學校的地方》根據1976年至1984年間的研究而寫成。這本書裏邊用大量的篇幅講學校的時間問題，這本書認為比較好的一堂課的課堂教學時間是27fenzhong。dangranyitangkedaodiduoshaofenzhong，womenbukenengxiayigefeichangjiandandejielun，huozheyongyigejiandandebiaozhunquhengliang，yinweishangkedemubiaobuyiyang，kexingbuyiyang，xuekebuyiyang，tadeshijianfenpeijiubuyiyang，danshi，juedingyitangkedezhongyaobiaozhunshiketangjiaoxueshijiandeyouxiaoxing。ketangshangdeyouxiaojiaoxueshijianshiduoshao？shibushiwomenyongledaliangdeshijian，keshiqixiaoguobingbuhao，fanerzaochenglebuliangdehouguo？zhezhideshensi。
用yong的de時shi間jian多duo，教jiao學xue的de效xiao果guo就jiu一yi定ding會hui好hao？用yong的de學xue習xi時shi間jian多duo，學xue習xi的de結jie果guo就jiu一yi定ding會hui好hao？比bi如ru說shuo，中zhong國guo學xue生sheng的de作zuo業ye時shi間jian在zai全quan世shi界jie範fan圍wei內nei都dou是shi比bi較jiao多duo的de。但dan是shi，煩fan冗rong的de作zuo業ye也ye是shi造zao成cheng現xian在zai孩hai子zi們men諸zhu多duo不bu良liang習xi慣guan的de誘you因yin之zhi一yi，是shi造zao成cheng孩hai子zi們men精jing神shen和he生sheng理li負fu擔dan很hen重zhong要yao的de一yi個ge因yin素su。留liu作zuo業ye是shi教jiao師shi天tian然ran的de、合(he)理(li)的(de)權(quan)利(li)，但(dan)是(shi)每(mei)個(ge)留(liu)作(zuo)業(ye)的(de)教(jiao)師(shi)都(dou)是(shi)自(zi)顧(gu)自(zi)，結(jie)果(guo)所(suo)有(you)學(xue)科(ke)加(jia)在(zai)一(yi)起(qi)，孩(hai)子(zi)做(zuo)作(zuo)業(ye)的(de)時(shi)間(jian)就(jiu)非(fei)常(chang)多(duo)。殊(shu)不(bu)知(zhi)，學(xue)生(sheng)回(hui)家(jia)做(zuo)作(zuo)業(ye)的(de)時(shi)候(hou)，也(ye)是(shi)他(ta)們(men)養(yang)成(cheng)習(xi)慣(guan)，或(huo)者(zhe)是(shi)讓(rang)他(ta)們(men)學(xue)會(hui)學(xue)習(xi)的(de)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)個(ge)環(huan)節(jie)。為(wei)什(shen)麼(me)？那(na)是(shi)他(ta)們(men)在(zai)自(zi)由(you)自(zi)覺(jiao)的(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)來(lai)進(jin)行(xing)的(de)，不(bu)像(xiang)上(shang)課(ke)。
據(ju)我(wo)所(suo)知(zhi)，現(xian)在(zai)孩(hai)子(zi)們(men)大(da)量(liang)不(bu)良(liang)的(de)學(xue)習(xi)習(xi)慣(guan)，是(shi)在(zai)做(zuo)作(zuo)業(ye)的(de)時(shi)候(hou)養(yang)成(cheng)的(de)。因(yin)為(wei)每(mei)天(tian)有(you)寫(xie)不(bu)完(wan)的(de)作(zuo)業(ye)，孩(hai)子(zi)們(men)就(jiu)非(fei)常(chang)厭(yan)倦(juan)，他(ta)們(men)的(de)學(xue)習(xi)興(xing)趣(qu)在(zai)做(zuo)作(zuo)業(ye)的(de)時(shi)候(hou)常(chang)常(chang)降(jiang)到(dao)最(zui)低(di)。很(hen)多(duo)孩(hai)子(zi)在(zai)家(jia)裏(li)做(zuo)作(zuo)業(ye)的(de)時(shi)候(hou)，東(dong)摸(mo)摸(mo)西(xi)看(kan)看(kan)，拖(tuo)拖(tuo)拉(la)拉(la)，魂(hun)不(bu)守(shou)舍(she)，注(zhu)意(yi)力(li)嚴(yan)重(zhong)喪(sang)失(shi)。可(ke)是(shi)老(lao)師(shi)看(kan)到(dao)的(de)隻(zhi)是(shi)紙(zhi)麵(mian)上(shang)的(de)成(cheng)績(ji)，或(huo)者(zhe)是(shi)對(dui)錯(cuo)，沒(mei)有(you)看(kan)到(dao)孩(hai)子(zi)們(men)做(zuo)作(zuo)業(ye)背(bei)後(hou)的(de)學(xue)習(xi)習(xi)慣(guan)和(he)成(cheng)長(chang)過(guo)程(cheng)。
誠然，現在的整個教育，由於學校資源不均衡等多種原因，很難徹底緩解孩子們的競爭、排名、學習的壓力，很難從整體、係統“內卷”中解脫出來。但當我們談到孩子們健康的時候，我建議，要從更專業、整體的高度以及更係統的維度來對這些問題進行梳理和判斷，並找到合理的解決辦法。
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